Husstøvmider og luftfugtighed – hvilken luftfugtighed trives husstøvmider ved?

Luftfugtigheden har stor betydning for, om husstøvmider kan leve og formere sig i din bolig. Husstøvmider trives bedst ved relativt høj luftfugtighed, mens tør luft gør deres levevilkår markant dårligere.

Derfor er luftfugtigheden noget af det første, du bør kigge på, hvis du vil forebygge eller reducere husstøvmider.

Som en praktisk tommelfingerregel:

• Under 45 % RF om vinteren: Meget dårlige forhold for husstøvmider
• 45–50 % RF: Begrænser husstøvmidernes muligheder for at formere sig
• 55–75 % RF: Gode levevilkår for husstøvmider
• 70–80 % RF: Særligt gunstige forhold for husstøvmider

Men tallene kræver lidt forklaring. Luftfugtigheden varierer nemlig både i løbet af døgnet og hen over året.

Hvorfor er luftfugtigheden så vigtig for husstøvmider?

Husstøvmider drikker ikke vand på samme måde som mennesker og dyr.

De er i stedet afhængige af vanddamp i luften og optager fugt fra omgivelserne.

Det betyder, at deres mulighed for at overleve og formere sig hænger tæt sammen med den relative luftfugtighed.

Når luftfugtigheden er høj, har husstøvmider gode betingelser.

Når luftfugtigheden holdes lav gennem længere tid, mister de vand, deres formering reduceres, og bestanden kan falde.

Det er derfor ikke kun rengøring, der afgør, hvor mange husstøvmider der kan være i et hjem.

Du kan have et meget rent hjem og stadig have gode betingelser for husstøvmider, hvis indeklimaet er varmt og fugtigt.

Hvilken luftfugtighed trives husstøvmider bedst ved?

Husstøvmider trives generelt bedst i varme og fugtige omgivelser.

De bedste levevilkår findes typisk ved en relativ luftfugtighed på omkring 55–75 % eller derover.

Ved endnu højere luftfugtighed kan forholdene være meget gunstige, så længe andre forhold som temperatur og føde også er til stede.

Sengen er et særligt attraktivt miljø.

Her tilfører kroppen både varme, fugt og hudskæl hver eneste nat.

Det er en af årsagerne til, at madrasser, dyner og puder er blandt de vigtigste steder at fokusere på ved problemer med husstøvmider.

Er 60 % luftfugtighed godt for husstøvmider?

Ja.

En relativ luftfugtighed på 60 % giver væsentligt bedre levevilkår for husstøvmider end eksempelvis 40–45 %.

Det betyder ikke, at man automatisk har et stort husstøvmideproblem, blot fordi hygrometeret viser 60 %.

Men hvis luftfugtigheden ligger omkring eller over dette niveau gennem længere perioder, er betingelserne for husstøvmider bedre.

Derfor bør man ikke kun kigge på én enkelt måling.

Det interessante er, hvordan luftfugtigheden udvikler sig over tid.

Er 50 % luftfugtighed for højt?

50 % relativ luftfugtighed er et interessant niveau, når vi taler om husstøvmider.

Forskning viser, at husstøvmidernes overlevelse og formering reduceres betydeligt, når luftfugtigheden holdes under cirka 50 % gennem længere tid.

Det betyder ikke, at alle husstøvmider øjeblikkeligt dør, når hygrometeret viser 49 %.

Det er en proces.

Husstøvmider kan også overleve perioder med lavere luftfugtighed, og korte perioder med høj luftfugtighed kan give dem adgang til den fugt, de har brug for.

Derfor er det gennemsnitlige niveau og udviklingen over tid vigtigere end en enkelt aflæsning.

Hvorfor anbefales under 45 % om vinteren?

I Danmark anbefales det ofte at forsøge at holde den relative luftfugtighed under cirka 45 % i vintermånederne, hvis man ønsker at begrænse husstøvmider.

Det skyldes, at vinteren giver os en særlig mulighed.

Kold luft udefra indeholder normalt mindre vand end den opvarmede luft inde i boligen kan indeholde.

Når man lufter ud med kold vinterluft og derefter opvarmer den nye luft, falder den relative luftfugtighed.

Derfor kan almindelig udluftning være meget effektiv til at reducere luftfugtigheden om vinteren.

Hvis boligen kan holdes under cirka 45 % RF gennem vinterperioden, bliver levevilkårene så dårlige, at bestanden af husstøvmider kan reduceres betydeligt.

Hvorfor er det sværere om sommeren?

Sommeren er anderledes.

Udendørsluften indeholder ofte langt mere fugt, og derfor kan man ikke nødvendigvis sænke den indendørs luftfugtighed ved blot at åbne vinduerne.

På fugtige sommerdage kan udendørsluften have en relativ luftfugtighed på 60–80 % eller mere.

Det betyder ikke, at du skal stoppe med at lufte ud om sommeren.

Men det betyder, at det kan være urealistisk at holde boligen under 45 % RF hele året i Danmark.

Det er især vinterperioden, der kan bruges aktivt til at gøre levevilkårene dårligere for husstøvmider.

Husstøvmider i soveværelset – hvorfor er fugtigheden særlig vigtig?

Soveværelset fortjener særlig opmærksomhed.

Vi opholder os typisk i sengen 7–9 timer hver nat og tilfører fugt gennem både udånding og kroppen.

Samtidig afgiver vi hudskæl, som husstøvmider kan leve af.

Det skaber et lille mikroklima i og omkring madrassen, der kan være anderledes end luftfugtigheden i resten af rummet.

Derfor er det en god idé at:

• lufte soveværelset ud om morgenen
• lade seng og sengetøj afgive fugt efter natten
• sikre ventilation omkring madrassen
• undgå at tørre tøj i soveværelset
• holde soveværelset nogenlunde opvarmet
• måle luftfugtigheden i selve soveværelset.

Hvis du kun har ét hygrometer, er soveværelset derfor et oplagt sted at starte.

Sådan måler du luftfugtigheden

Luftfugtigheden måles med et hygrometer.

Det viser den relative luftfugtighed som procent – ofte forkortet % RF eller % RH.

Et hygrometer kan eksempelvis vise:

42 % RF

Det betyder, at luften indeholder 42 % af den mængde vanddamp, den maksimalt kan indeholde ved den aktuelle temperatur.

Det er vigtigt, fordi relativ luftfugtighed ændrer sig med temperaturen.

Derfor bør hygrometeret ikke stå direkte:

• på en radiator
• i direkte sollys
• ved et åbent vindue
• direkte ved en ydervæg
• i umiddelbar nærhed af bad eller andre fugtkilder.

Placér det i stedet et sted, der er nogenlunde repræsentativt for rummets almindelige indeklima.

Hvilken luftfugtighed bør man sigte efter?

Hvis formålet specifikt er at begrænse husstøvmider, er under 50 % RF gennem længere tid et godt pejlemærke.

Om vinteren er under cirka 45 % RF særligt interessant.

Man skal dog ikke forsøge at skabe ekstremt tør luft.

Et fornuftigt indeklima handler om balance.

Det vigtige i forhold til husstøvmider er først og fremmest at undgå et konstant fugtigt indeklima, hvor luftfugtigheden ligger på niveauer, som giver miderne gode muligheder for at overleve og formere sig.

Sådan sænker du luftfugtigheden i boligen

Hvis dit hygrometer ofte viser høj luftfugtighed, kan du starte med nogle enkle ændringer.

Luft ud med gennemtræk

Kortvarig og effektiv udluftning med gennemtræk er normalt bedre end at have et vindue stående lidt åbent i meget lang tid.

Det er især effektivt i vinterhalvåret.

Luft ud efter bad

Bad tilfører store mængder fugt til boligen.

Hold gerne døren til badeværelset lukket under og efter badet, brug ventilationen og luft fugten ud.

Brug emhætten

Madlavning kan tilføre betydelige mængder vanddamp.

Brug emhætten og læg låg på gryder, hvor det er muligt.

Undgå at tørre tøj i soveværelset

Vådt vasketøj afgiver store mængder vand til luften.

Hvis det er nødvendigt at tørre tøj indendørs, bør det ske i et rum med god ventilation.

Sørg for varme

Et meget koldt soveværelse kan give høj relativ luftfugtighed og øge risikoen for kondens på kolde overflader.

Soveværelset bør derfor ikke være markant koldere end resten af boligen.

Er lav luftfugtighed nok til at fjerne husstøvmider?

Nej – og det er en vigtig forskel.

Lav luftfugtighed er først og fremmest en måde at gøre levevilkårene dårligere for husstøvmider og begrænse deres formering.

Det betyder ikke, at eksisterende husstøvmider og allergener øjeblikkeligt forsvinder.

Hvis der allerede er husstøvmider i seng og madras, bør fugtkontrol derfor kombineres med andre tiltag.

Det kan blandt andet være:

• vask af sengetøj ved 60 °C
• regelmæssig rengøring
• støvsugning af madrassen
• vask af dyner og puder efter producentens anvisninger
• målrettet behandling af madrassen.

Der findes i dag også metoder som ExAller, hvor husstøvmider aktivt tiltrækkes fra madrassen til et behandlet tekstil, som efterfølgende fjernes og vaskes.

Luftfugtighed og ExAller løser to forskellige opgaver

Det er vigtigt ikke at blande de to ting sammen.

Kontrol af luftfugtigheden er forebyggelse.

Du forsøger at skabe dårligere levevilkår for husstøvmider og dermed begrænse deres mulighed for at formere sig.

Målrettet behandling handler om den eksisterende bestand.

Med ExAller forsøger man at få eksisterende husstøvmider ud af madrassen, så de fysisk kan fjernes.

Derfor giver kombinationen god mening:

Reducer den eksisterende bestand → fjern allergener → hold luftfugtigheden nede → gør det sværere for bestanden at vokse igen.

Et hygrometer kan ikke måle husstøvmider

Det er også vigtigt at slå fast.

Et hygrometer måler ikke, om du har husstøvmider.

Det måler luftfugtigheden.

Målingen kan derfor fortælle dig noget om, hvor gode levevilkårene er for husstøvmider, men den kan ikke fortælle dig, hvor mange husstøvmider der findes i madrassen.

Et hygrometer, der viser 65 % RF, betyder altså ikke automatisk, at du har mange husstøvmider.

Det betyder, at fugtforholdene kan være gunstige for dem.

FAQ om husstøvmider og luftfugtighed

Hvilken luftfugtighed trives husstøvmider ved?

Husstøvmider trives godt ved relativ luftfugtighed omkring 55–75 % og ved varme temperaturer. Jo længere tid luftfugtigheden er høj, desto bedre muligheder har miderne generelt for at overleve og formere sig.

Ved hvilken luftfugtighed dør husstøvmider?

Der findes ikke én procentgrænse, hvor alle husstøvmider pludselig dør. Overlevelse og formering reduceres, når luftfugtigheden holdes under cirka 50 % gennem længere tid. Under cirka 45 % RF om vinteren giver meget dårlige levevilkår.

Er 60 % luftfugtighed for højt ved husstøvmider?

60 % RF ligger inden for et område, hvor husstøvmider kan have gode levevilkår. En enkelt måling på 60 % er dog ikke det samme som et husstøvmideproblem. Det er niveauet over tid, der er interessant.

Er 40 % luftfugtighed godt mod husstøvmider?

40 % RF giver dårlige levevilkår for husstøvmider og begrænser deres mulighed for at formere sig. Det betyder dog ikke, at eksisterende mider og allergener forsvinder med det samme.

Hvor høj må luftfugtigheden være i soveværelset?

Hvis man ønsker at begrænse husstøvmider, er det relevant at forsøge at holde luftfugtigheden under cirka 50 % over længere tid og gerne under cirka 45 % i vinterperioden.

Hvorfor stiger luftfugtigheden i soveværelset om natten?

Mennesker afgiver fugt gennem både udånding og kroppen. Når døren og vinduerne er lukkede gennem en hel nat, kan fugten derfor ophobes i rummet.

Hjælper udluftning mod husstøvmider?

Ja, indirekte. Udluftning kan reducere luftfugtigheden, især i vinterhalvåret. Lavere luftfugtighed giver dårligere levevilkår for husstøvmider.

Skal jeg bruge et hygrometer?

Et hygrometer er den enkleste måde at følge den relative luftfugtighed på. Uden en måling er det svært at vide, om soveværelset eksempelvis ligger på 42 %, 55 % eller 65 % RF.

Kort fortalt: Luftfugtighed er afgørende for husstøvmider

Hvis du kun skal huske én ting fra denne artikel, er det denne:

Husstøvmider har brug for fugt.

Ved høj luftfugtighed får de bedre mulighed for at overleve og formere sig. Holder du derimod luftfugtigheden under cirka 50 % gennem længere tid – og gerne under 45 % i vintermånederne – gør du levevilkårene væsentligt dårligere.

Derfor er et hygrometer et enkelt, men nyttigt værktøj, hvis du vil holde øje med indeklimaet.

Men luftfugtighed løser ikke hele problemet alene.

Hvis der allerede findes husstøvmider i madrassen, bør fugtkontrol kombineres med vask, rengøring og eventuelt målrettet behandling.

Den samlede strategi er derfor: Reducer husstøvmiderne, fjern allergenerne og skab derefter et indeklima, hvor det er sværere for bestanden at vokse igen.