Et sundt indeklima har enorm betydning for både dit helbred og din daglige trivsel. Dårligt indeklima kan føre til træthed, hovedpine, søvnproblemer og forværring af allergier – og derfor er det vigtigt at kunne måle indeklimaet korrekt.
Men hvordan måler man egentlig indeklima? Hvad skal man holde øje med – og hvilke værktøjer skal der til? I dette blogindlæg får du en grundig og læsevenlig introduktion til, hvordan du måler de vigtigste indeklimafaktorer i din bolig.
🏠 Hvad dækker begrebet indeklima over?
Indeklima er en samlet betegnelse for de forhold, der påvirker vores komfort og sundhed indendørs. Det omfatter både fysiske, kemiske og biologiske faktorer.
De vigtigste elementer er:
- Luftkvalitet (CO₂, partikler, kemikalier)
- Temperatur og træk (termisk indeklima)
- Luftfugtighed (tør eller fugtig luft)
- Lys og lyd (visuel og akustisk komfort)
I denne artikel fokuserer vi på, hvordan du måler de mest centrale parametre, som direkte påvirker luftkvalitet og komfort i din bolig.
📏 Hvordan måler man indeklima – og hvad skal man måle?
Her er en oversigt over de vigtigste målepunkter i en bolig – og hvordan du måler dem korrekt.
1. CO₂-niveau (luftens friskhed)
Hvad er det?
CO₂ (kuldioxid) er en vigtig indikator for, om der bliver luftet nok ud. Når mange mennesker opholder sig i et rum, eller der ikke er god ventilation, stiger CO₂-niveauet hurtigt.
Hvorfor måle det?
Høje CO₂-niveauer kan give træthed, hovedpine og nedsat koncentrationsevne. Det er særligt relevant i soveværelser, børneværelser og arbejdsrum.
Hvordan måler man det?
Brug en CO₂-måler. De fleste målere giver en værdi i ppm (parts per million). Ideelt set bør CO₂-niveauet holdes under 1000 ppm, og gerne under 800 ppm i opholdsrum.
2. Luftfugtighed (tør eller fugtig luft)
Hvad er det?
Relativ luftfugtighed angiver, hvor meget vanddamp der er i luften. For høj fugt kan føre til skimmelsvamp, mens for lav fugt kan give tørre slimhinder og irriterede øjne.
Hvorfor måle det?
Et fugtigt hjem skaber grobund for skimmelsvamp og dårligt indeklima. Omvendt giver tør luft også gener – især om vinteren.
Hvordan måler man det?
Brug et hygrometer (ofte kombineret med termometer). Den relative luftfugtighed bør ligge mellem 40–60 %. Under 30 % er for tørt, over 65 % for fugtigt.
3. Temperatur og træk (termisk indeklima)
Hvad er det?
Temperaturen i et rum er ikke bare et tal – det handler også om, hvordan kroppen oplever varme, kulde og træk. Det kaldes det termiske indeklima.
Hvorfor måle det?
Selv små temperaturforskelle eller træk kan give ubehag, dårlig søvn og muskelspændinger. Især børn og ældre er følsomme overfor dårligt termisk indeklima.
Hvordan måler man det?
- Brug et termometer til at måle temperaturen i forskellige dele af rummet.
- Brug evt. en IR-termometer (infrarød) til at spotte kolde flader, der kan give kuldebroer.
- Brug røgpen eller papirstrimmel til at afsløre træk fra fx vinduer og døre
Ideel rumtemperatur:
- Opholdsrum: 20–22 °C
Soveværelse: 17–20 °C
4. Partikler og kemiske stoffer (luftforurening)
Hvad er det?
Partikler kan komme fra stearinlys, madlavning, støv, pollen eller skimmelsvamp. VOC (flygtige organiske forbindelser) stammer fx fra møbler, maling, rengøringsmidler og elektronik.
Hvorfor måle det?
Partikler og VOC’er påvirker luftvejene og kan give hovedpine, træthed og irritation i øjne og næse.
Hvordan måler man det?
- Nogle avancerede indeklimamålere måler både partikler og VOC.
- Alternativt kan man få en professionel måling med laboratorieanalyse.
5. Skimmelsvamp og fugtskader
Hvad er det?
Skjult skimmelsvamp kan vokse i vægge, gulve eller lofter – og påvirker indeklimaet kraftigt uden at man altid kan se det.
Hvorfor måle det?
Skimmelsvamp er sundhedsskadeligt og skal fjernes – men først skal det opdages.
Hvordan måler man det?
- Lugttest og visuel inspektion
- Overfladetest med tapeprøve
- Luftmåling af skimmelsporer
- DNA-baseret test (Mycometer)
- Ofte kræver det en professionel vurdering.
🧠 Hvad kan man selv gøre – og hvornår skal man have hjælp?
✅ Det kan du selv:
- Købe simple målere til CO₂, temperatur og luftfugtighed
- Lave visuelle tjek for skimmelsvamp og kondens
- Lufte ud regelmæssigt og følge op med målinger
- Undgå stearinlys, rygning og kemikalier indendørs
🚨 Men få professionel hjælp hvis:
- Du oplever symptomer som træthed, hovedpine eller hoste
- Der er tegn på skimmel, fugt eller konstant træk
- Du har problemer i en lejebolig og har brug for dokumentation
- Du ønsker en gennemgang før køb/salg af bolig
🛠️ TestDinBolig tilbyder professionel måling af indeklima
Hos TestDinBolig.dk tilbyder vi grundige og uvildige målinger af alle centrale indeklimaparametre – med både rådgivning og dokumentation.
Vi tilbyder blandt andet:
- CO₂-, fugt- og temperaturmåling
- Trækmåling og kuldebroanalyse
- Professionel test for skimmelsvamp
- Termografisk scanning
- Rapport til brug overfor udlejer, køber eller forsikring
Vi hjælper dig med at finde årsagen til dine indeklimaproblemer – og giver konkrete anbefalinger til, hvordan du forbedrer dit hjem.
🎯 Vil du vide, hvordan indeklimaet er i dit hjem?
Et godt indeklima handler ikke om gætterier – det handler om data og indsigt.
Kontakt TestDinBolig i dag, og få et måleprogram, der passer til netop din bolig og dine behov. Vi giver dig svar – og ro i maven.
Læs mere eller book en måling på:
👉 www.testdinbolig.dk
